Il parait que la voile, c'est un sport...
Et oui, quand il s'agit de soulever des poids, nous sommes toujours là!
En stage à l'Ecole Nationale de Voile à Quiberon depuis samedi dernier, nous avons passé nos matinées à faire de la préparation physique avec notre coordinateur, Cyril Fourier.
Vélo, rameur, abdominaux, et séance de musculation, tel était le programme dès 9h du matin. l'objectif est bien sûr de progresser en terme de force physique, mais aussi de gagner en endurance et en concentration pour les régates, qui peuvent durer jusqu'à 6 jours!
En stage à l'Ecole Nationale de Voile à Quiberon depuis samedi dernier, nous avons passé nos matinées à faire de la préparation physique avec notre coordinateur, Cyril Fourier.
Vélo, rameur, abdominaux, et séance de musculation, tel était le programme dès 9h du matin. l'objectif est bien sûr de progresser en terme de force physique, mais aussi de gagner en endurance et en concentration pour les régates, qui peuvent durer jusqu'à 6 jours!
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